HÁ QUE SE TOMAR A CAUTELA NECESSÁRIA PARA NÃO SE CORRER EM EXCESSO, POIS A CORRIDA POR VEZES TRAUMATIZA AS ARTICULAÇÕES DO JOELHO, POR ISSO TEMOS QUE TER A PRÁTICA ANTERIOR DAS CAMINHADAS ATÉ CHEGAR AO PONTO DO JOGGING, POUCO A POUCO.