QUANDO EQUALIZAMOS EMOÇÕES DIVERSAS, CONSEQUÊNCIA DE FATORES OS MAIS VARIADOS, TEMOS POR BASE UM EQUILÍBRIO QUE PODEMOS OBTER DE QUALQUER MODO COM RECURSOS AMPARADOS NÃO APENAS PELA MEDICINA, COMO POR TERAPEUTAS DE APOIO E PRÁTICAS DE MEDITAÇÃO, ALÉM DE EXERCÍCIOS FÍSICOS E BOA ALIMENTAÇÃO, E FINALMENTE: SONO REGULAR.