O “Dia D” para parar de fumar é considerado o marco inicial e, sim, costuma ser o mais difícil, porque é quando o fumante enfrenta pela primeira vez os sintomas de abstinência da nicotina e a quebra de hábitos associados ao cigarro. Esse momento exige preparo psicológico, apoio social e, muitas vezes, acompanhamento profissional para aumentar as chances de sucesso. COPILOT.