🔎 Diferenças entre sintomas emocionais Ansiedade Preocupação excessiva e persistente com o futuro. Sintomas: agitação, tensão muscular, insônia, irritabilidade, dificuldade de concentração. Característica: estado de alerta constante, mesmo sem ameaça real. Depressão Foco no passado e em sentimentos de fracasso ou vazio. Sintomas: tristeza profunda, perda de interesse, fadiga, alterações no apetite e sono, sentimento de culpa. Duração: pelo menos duas semanas seguidas para caracterizar quadro clínico. Estresse Resposta a uma ameaça ou pressão externa identificável (prazos, conflitos, problemas financeiros). Sintomas: tensão muscular, dores de cabeça, irritabilidade, alterações no apetite, fadiga. Geralmente temporário e desaparece quando o estressor é resolvido. Síndrome do Pânico Crises súbitas e intensas de medo, com sintomas físicos fortes (palpitações, falta de ar, sensação de morte iminente). Diferente da ansiedade, que é constante, o pânico é explosivo e breve. COPILOT.