FICAR SEM O CIGARRO, ESSE PODEROSO ESTIMULANTE, DEIXA O NOSSO METABOLISMO ALTERADO, MAS O SONO VEM MAIS TRANQUILO, MESMO PARA SER MAIS REPARADOR E RESTAURAR NOSSAS ENERGIAS, E NÃO DEVEMOS GUARDAR A CULPA POR TERMOS RECAÍDO, MAS SIM TRABALHAR MAIS UM POUCO PARA RECUPERAR OS MINUTOS SEGUINTES, POIS NÃO EXISTE UM DIA PERDIDO, E NEM VINTE E QUATRO HORAS COMPLETAS, NECESSARIAMENTE...