EXERCÍCIOS DE CAPOEIRA, ARTES MARCIAIS, ALONGAMENTOS E EXPRESSÃO CORPORAL COMO UM TODO EQUILIBRAM A TONIFICAÇÃO DO CORPO E O CHI INTERNO, RESTAURANDO O MAL ESTAR PROVOCADO POR UMA NOITE COM POSIÇÕES DESCONFORTÁVEIS, OU DANDO MAIS INSUMOS A QUE PROSSIGAMOS O DIA COM MAIS ÂNIMO, POIS RETOMAMOS O "SELF" CORPÓREO E A CONSCIÊNCIA DE NOSSOS MOVIMENTOS, SENDO ISSO UMA INICIATIVA EXTREMAMENTE SAUDÁVEL, PRINCIPALMENTE ÀQUELES QUE ESTÃO TENSOS TENTANDO SE LIBERTAR DO ÁLCOOL OU DA NICOTINA.