Envelhecer não é um caminho fácil. Ao longo do tempo a nossa estrutura vai se desfazendo e contribuindo com o surgimento das doenças. Graças à falta de preparação ao longo da vida, podemos ser vítimas fáceis da depressão na terceira idade. Se quiser viver bem amanhã, é preciso trabalhar o agora. Cuidando-se ao longo da vida, é possível ter controle do que e quem nós podemos ser. Tratar do corpo, mente e do lugar onde vivemos ajuda a manter um nível adequado de saúde. Em relação aos idosos que já sofrem com o problema, a ajuda clínica é a única solução visível. Eles precisarão reaprender a gostarem da vida que têm e de estarem nela.