UMA NOITE DE SONO E A MUDANÇA PARA HÁBITOS SAUDÁVEIS, COMO EVITAR TELAS DURANTE JORNADAS NOTURNAS, A PRÁTICA DA ORAÇÃO E MEDITAÇÃO ANTES DE DORMIR, E UM SONO AJUSTADO POR LEITURAS SAUDÁVEIS NAS PRELIMINARES DO SONO, SÃO ATITUDES CORRETAS QUE UM ADICTO A UMA SUBSTÂNCIA PODE SE FAZER VALER PARA ESCAPAR DA COMPULSÃO DO VÍCIO.